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來源：瑞麗女性網
2003-11-10 11:14:19 |
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女人的背影意味深長：年齡、健康、精神壓力、生活品質……一個優美的背影正成為魅力女人的必修課。
S形的背部線條最重要
根據最新的人體科學研究調查顯示，背部渾圓的女性比10年前增加了10％，走路時弓著背且下巴前伸的女性越來越多，形體失衡已經日益成為一種現代病。我在做形體訓練時一直強調，要使自己散發出優雅高貴的氣息，S形的背部線條是最重要的。最基本的訓練方法就是堅持深呼吸，因為深呼吸能使背部自然拉直，腰腹部也會變得更加緊致。
彎曲的背部告訴大家「你不快樂」
掌控形體的是你的情緒。人的前半側可以通過表情或化妝進行修飾，但背部是絕對真實的。通過人的背影，不僅能夠看到他的身體動作，還能推測出他的心理狀態。一個背部彎曲的人，其心理狀態也會是憂愁的、不快樂的。
背影的表情只有親近的人最瞭解
臉部雖然是五官的組合，但是說話的時候別人最注意的還是你的表情，背影也是同樣。坐臥行走等不同的姿勢，背影會給人留下不同的表情。想要瞭解它們的表情，一定要問家人、朋友、同事等跟你相熟的人，只有他們的指示才是有意義的。由此你可以瞭解到背影不美的根源是因為背部彎曲、臀部下垂、X形小腿……還是粗壯的腳踝。把背影錄下來也是一個不錯的方法，它一定和自己想像的不同。
40歲以前是改變背影的關鍵期
30多歲已經是調整後背姿態的最後階段。因為隨著年齡的增長，疲勞感也逐漸增強，體形開始走樣，生活中的壓力只多不少。
後天練就的優雅背影
女人要對自己的身形負責，就像每天堅持護膚一樣，優雅的背影也是一種充滿責任感的堅持。當你的身體被疲勞攻佔後，挺直腰身簡直就成了一種折磨，這時，你如果能想到「漂亮的我，可不能給人留下懶散邋遢的姿態」，也許你就會堅持下來。
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