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張小姐是人們羨慕的那些不用每天去單位上班，只要在家裡利用電腦和網絡就可以工作賺錢的SOHO族。張小姐每當回想起以前的同事正在辦公室裡忙得焦頭爛額的時候，就為自己選擇了在家上班而感到幸福。但這些天，張小姐總感覺自己分不清是活在虛擬社會裡還是在現實生活中了，出現了生物鐘紊亂、經期不正常、情緒煩躁等狀況。
張小姐之所以會出現這樣的症狀，主要與在家上班的生活狀態有很大關係。北京同仁醫院臨床心理科許天紅主治醫師認為，SOHO族雖然在時間上很自由，但他們每天在家裡面對毫無變化的狹小世界，機械重複地做同一件事情，人的心理上就易產生枯燥、壓抑和緊張的感受。如果再缺乏與外界的接觸，尤其是缺乏與他人面對面的溝通、交流，孤獨和痛苦之類的感覺就會時時出現。久而久之給身心健康帶來傷害。
據記者瞭解，不少SOHO族明顯感到他們已經失去了曾經擁有的歡樂，每天機械地敲擊鍵盤和面對閃爍的顯示屏時，曾經有過的新鮮感和愜意感也漸漸失去，取而代之的卻是焦躁、痛苦甚至怨恨的感覺。
不久前，德國科學家對74名新聞工作者進行調查，這些人中有半數在家上班，調查報告發現，在家上班的人會更容易出現孤獨、焦躁不安、怨恨、內疚和挫折感等很多消極情緒，甚至還會導致嚴重的心理疾病。調查還顯示，SOHO族與他們在辦公室上班的同事相比，還更容易表現出無法集中精力、難以入睡、焦慮、感到有壓力和無能力等臨床上的緊張症狀，並且，在男人身上出現的這些問題比女人嚴重。參與這項研究的專家認為，在家上班的人容易感到孤立，因為他們懷念上班時同事之間的感情支持和友情。
伴隨著社會的發展，SOHO族的隊伍還會不斷壯大，許天紅主治醫師建議SOHO族,首先要保證有一定的社交圈，也就是要有一定量的朋友，有意識地讓自己多參加一些社交活動，其次，當身體出現不適的症狀時，應及時到醫院檢查，如果確診是源於心理問題之後，要積極配合心理醫生的治療。
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