那麼， 休假時怎樣才能真正的「解壓」呢？看看專家給你的建議： 　　

　　首先應當將休假列入年度計劃，這樣便能夠從心理上接受「工作中將有一段休息」的安排。壓力巨大的企業家們很難在一個年度中安排休假的時間，然而如果考慮到成績與收入僅與一整年的業績有關，而與具體的工作時間並無絕對關係，在休假前的感覺會好一些。

　　其次，必須學著相信，當自己不在時，其他人仍能按計劃將工作順利地進行下去。事先預測可能發生的問題也很重要；如果自己不在時發生了某些事情，應當和誰聯繫，應當如何解決，工作的進程應當達到什麼地步……

　　休閒方式的選擇因人而異，對那些總是處於緊張競爭中的人，最好的休閒方式並非躺在沙灘上曬太陽，而是去爬一座具有相當難度的山峰，或是去瞭解一個從未去過的新城市等等。如果讓休閒成為一種與日常生活差異極大的挑戰，休閒活動便會吸引全部的注意力，使這些人能夠忘記工作。 　　

　　休假時另一重要的原則是要讓自己與辦公室隔絕，不要帶筆記本電腦，也不要查看電子郵件，給辦公室打電話。相信這句話--離開誰地球都不會停止轉動。一旦和辦公室聯繫，就會瞭解那裡發生的問題，重新沉溺到工作的緊張當中。 　

　　休假結束也會令人緊張，離開輕鬆的環境，回到一個不知發生了什麼事情的辦公室，自然令人不安，但也要注意適應，不要讓休假帶來工作效率降低的反作用。