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TOM在一家知名企業工作多年，自認為對企業還是做出了很大貢獻的，並且工作一直很努力。但不知何故，前些時候TOM部門的經理被換掉了，新經理一上任，TOM很快就發現情況不妙了。在新經理看來，TOM的很多工作都毫無意義，TOM一下子感到非常失敗。類似這種挫折在我們周圍會經常發生。
職場受挫後，如果不善於自我調適，不僅影響工作、生活，還嚴重影響人的健康。職場受挫後如何防止消極結果的產生？專家們給出如下幾種對策。
一、優勢比較法。即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優勢點，強化優勢感。
二、傾訴法。適度傾訴，可以將負面情緒隨著語言的傾訴逐步轉化出去。
三、痛定思痛。當自己從挫折中重新站起來之後，應認真審視自己的受挫的過程，多從自身找原因，接受受挫的事實，克服工作中自身存在的問題。
四、明確職業目標。職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。 竇吉 |
